Jak zachować work-life balance ?
Każdy z nas wie jak ciężko utrzymać równowagę między pracą a życiem osobistym. Zbyt często praca zajmuje nam tyle czasu, że nie mamy go już na nic innego. Dlaczego tak się dzieje i jak może nam w tym pomóc idea work-life balance?
Co drugi człowiek ma problem z wynoszeniem pracy do domu. Często też pracujemy więcej niż powinniśmy. W taki sposób praca zaczyna nakładać się na nasze życie prywatne. Na początku rezygnujemy z relaksu w domu, później z wyjść na miasto, do kina, pubu itp. Następnie kurczy się drastycznie czas jaki mamy dla rodziny i bliskich. Okazuje się, że praca zaczyna być naszym pierwszym domem, a powinna być drugim.
Szukając odpowiedzi na pytanie dlaczego pracujemy coraz więcej i więcej warto zwrócić uwagę na to, że właśnie taki obecnie mamy wzorzec człowieka sukcesu. To osoba, która dużo pracuje, często ponad własne siły, żeby zapewnić sobie i rodzinie byt na wysokim poziomie. Nie bez znaczenia są oczywiście awanse i kariera zawodowa. Jednak warto zdać sobie sprawę z tego, że wszystko ma swoją cenę. Praca, która zabiera nam czas na odpoczynek i życie prywatne prowadzi prosto do wypalenia zawodowego. Dlatego tak ważna jest idea work-life balance.
Work-life balance: co to jest?
Work-life balance to idea zakładająca, że najważniejsza jest równowaga między czasem na pracę a czasem na życie osobiste. Według niej, tylko człowiek, który zachowuje na co dzień taką równowagę, może być dobrym pracownikiem. Utrzymanie tej idei leży zarówno w gestii pracownika, jak i pracodawcy. Według najnowszych badań na rynku pracy, pracodawcy, którzy dbają o samopoczucie i rozwój swoich pracowników, sprawiają, że osiągają oni dużo lepsze wyniki w pracy. Mało tego, tacy pracownicy deklarują duży związek emocjonalny z pracą i nie chcą z niej odchodzić.
Jak zachować work-life balance?
W zachowaniu work-life balance najważniejsze będą dwie rzeczy: ustalenia między pracownikiem i pracodawcą oraz poszanowanie swojego czasu. Dobrym przykładem na zachowanie work-life balance będą elastyczne godziny pracy, możliwość częściowej pracy zdalnej i płatne urlopy opiekuńcze i rodzicielskie. Wybierając zakład pracy warto wybrać taki, który znajduje się w dogodnej lokalizacji. Poza tym, pamiętajmy, że czas na nasze życie prywatne nigdy nie wróci. Praca raz jest taka, raz inna, a nasze życie cały czas zostaje takie same.
Opublikuj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.